Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 105.33g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Санта Бремор Фиш Мусс. Lunch: Пятерочка Крупа Гречневая Ядрица, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN). Dinner: Пятерочка Крупа Гречневая Ядрица, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Chikalab Wafers. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZhmS's Weight History
|