Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 58.66g | Prot: 77.38g | Carbs: 15.48g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, 코코아 분말 (무당), Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, 고려은단 비타민C 1000, Jarrow Formulas msm. Lunch: 마늘 가루, 닭고기 (구이). Snacks/Other: 키토제니 파머스 그래놀라 솔티드버터, 그릭요거트. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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