Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 54.19g | Carbs: 339.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Мандарин. Dinner: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Изюм. more...
|
|
4135 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|