Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 72.64g | Carbs: 68.98g.
Breakfast: Верес Кукуруза Консервированная , Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Молокія Греческий Йогурт 8%. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрукты Слива, АТБ Груша, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|