Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 122.93g | Carbs: 286.56g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Viola Плавленный Сыр, Омлет с Молоком, Укроп, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Магнит Слива, Магнит Персик, Магнит Банан, Груша. Dinner: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Куриная Грудка Вареная, Bonvida Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком. Snacks/Other: 2 Берега Пицца Деревенская , Kozel Пиво Светлое, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|