Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 67.32g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Голден, Мёд, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Чай с Сахаром, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Хайнц Кетчуп Острый, Помидоры, Оливковое Масло, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Кабачок Гриль, Увелка Булгур с Киноа, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Магнит Манго, Чай с Сахаром, Мандарины, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|