Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3604 kcal
|
Fat: 144.39g | Prot: 78.86g | Carbs: 493.47g.
Breakfast: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Лимонад, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Хлеб Бородинский. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Черноголовка Лимонад, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Лимонад, От Палыча Торт Прага, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Черноголовка Лимонад. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|