ハムスター1220's Journal, 09 Aug 23

ハムスター1220's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

体脂肪率１４．８％

69.5 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 4.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 August 2023:

920 kcal

Fat: 20.85g | Prot: 19.43g | Carbs: 164.33g. Breakfast: ドトールコーヒーカフェ・オ・レ. Lunch: 缶コーヒー, ドトールコーヒーカフェ・オ・レ. Dinner: Dole パイナップルスライス, ドトールコーヒーカフェ・オ・レ. more...

109 kcal

Exercise: Sauna - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ハムスター1220's Weight History

View Complete History

ハムスター1220's Journal, 09 Aug 23

Submit a Comment

ハムスター1220's Weight History