Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 26.54g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka Drobiowa, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sałata. Lunch: Młode Marchewki, Zakwas Buraczany. Dinner: Zupa Grzybowa, Ślimak Sernik na Zimno z Galaretką i Mandarynką. Snacks/Other: Jabłko, Jajko na Twardo, Rolnik Sałatka z Zielonych Pomidorów, Ogórek (Obrany), Sałata, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórki Konserwowe. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kartagina66's Weight History
|