|
buna da şükür :( kilo almamışım
|
67.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 69.25g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Su Böreği, Tereyağı, Yumurta. Dinner: Biber Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Reis İç Bakla, Ketçap, Hardal, Tam Buğday Ekmeği, Kuymak, Etli Türlü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ekler, Gün Kurusu, Nestle Damak İnci . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madamdanevvell's Weight History
|