Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 110.66g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Сваля Каша Молочная Овсяная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Сливочное Масло, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Working - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vergusha's Weight History
|