Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 56.06g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bonfesto Крем Чиз, Гриднев Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Арбуз. Dinner: Tamaki Соус Ореховый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Киноа (Вареный), Global Village Кукуруза без Сахара. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buda1992's Weight History
|