Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 145.41g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники с Протеином. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Landmark Колбаса Милано, Помидоры, Президент Сыр Бри, Мистраль Булгур Приготовленный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тетушка Совунья's Weight History
|