Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1764 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 77.03g | Carbs: 237.56g.
Breakfast: Alnatura Kokoschips, Bananenchips, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, GutBio Heidelbeeren Tiefgefroren, Landliebe Schichtkäse. Lunch: Zwetschgen, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. Afternoon Tea: Plattpfirsich, Studentenfutter, Äpfel. Dinner: Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Tomatensoße, Müller’s Mühle Perlgraupen. Snacks/Other: Möhren, Plattpfirsich, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. more...
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2496 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lena-wob's Weight History
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