Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 104.61g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Шпинат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 5%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макфа Триколлини Отварные, Пятерочка Авокадо. Dinner: RIOBA Молочный Шоколад, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|