Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 87.13g | Carbs: 307.14g.
Breakfast: Русский Цикорий Цикорий Растворимый Напиток Кофейный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Мясновъ Сметана 10%, Возьму Манная Крупа, Вкусвилл Молоко 1%, Пятерочка Сахар. Lunch: Огурец, Магнит Хлеб Фитнес, ВкусВилл Сыр Молога, Каждый День Перловая Крупа. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Aldaw Тахини, Магнит Лимон, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Нива Хлеб, Лента Клубника Свежая, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Магнит Лимон, Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Магнит Лимон, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Василица's Weight History
|