Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 68.60g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый. Lunch: АВК Конфета , Слабое Кофе с Сахаром, Печень Куриная в Сметане, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Банан, Exquisa Творог 0,8%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|