Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 75.45g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Рафинад, Добрый Лимон-Лайм, Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Level Kitchen Запеканка со Щавелем и Говядиной и Лапша Удон с Кунжутом , Level Kitchen Салат из Красной Капусты с Заправкой Мисо. Dinner: Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Пшеничный Продел с Тыквой. Snacks/Other: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|