Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 120.84g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков, Жареное Яйцо без Жира, Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Чай, Ягоды, Деревенское Молочко Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Финик, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina0042's Weight History
|