Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 39.11g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареное Яйцо, Bambi Plazma Plus. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Увелка Манная Крупа. Dinner: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|