Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 58.22g | Carbs: 385.81g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Lunch: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Дюшес, Банан. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Банан, От Палыча Торт Прага, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|