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E lá vamos nós, depois de chutar o balde por 60 dias… depois de uma cirurgia, até que não foi muito rsrs, o importante eh recomeçar e nunca desistir ✌️✌️
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61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 40.06g | Prot: 98.43g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Ipanema Creme de Ricota, Sonda Ameixa Vermelha, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão de Forma Integral Nobre. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Bife de Fígado, Batata Inglesa. Dinner: Carne de Porco, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Qualitá Uva Niagara, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Serramar Iogurte Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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