|
вчора 1450ккал 30:30:40. хочу так тиждень протримати, бо знов збився цикл і стала на місці вага. підозрюю що мій організм погано реагує на недостачу вуглів
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 76.94g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Flora Ежевика, Малина, Премия Мёд Липовый, Хуторок Мука Пшеничная, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Яйцо Куриное, Mimimilk Творог 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Dziugas Сыр Твердый, Помидоры, Рис Отварной, Котлета Куряча З Кабачком в Свинині, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: АТБ Слива, Лохина , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|