Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 117.79g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Комо Сир Фета, Огурец (без Кожуры), Сильпо Авокадо Хаас, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Своя Линия Зефир, B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Борщ с Говядиной, Сметана . Dinner: Bilko Протеин, Капуста Тушеная без Масла, Гринвиль Буряк Вареный , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Капучино, Garden Gadz Чіпси Яблучні З Корицею, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|