Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 107.85g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Перекресток Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Брокколи на Пару, Голубика, Шампиньоны Гриль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Помидоры, Абрикос. Dinner: Брокколи на Пару, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Куриное Филе на Пару. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|