Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 60.19g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: Дыня, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Йогурт Клубника , Банановые Оладьи. Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Малина, Банановые Оладьи, Лебедянь Молоко Йогурт Клубника , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Богдаша Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Dinner: Замороженная Вишня, Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Богдаша Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Богдаша Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|