Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 90.05g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Окское Яйцо Вареное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, SPAR Томаты Сливка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|