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ach ja manchmal kommt so eine Ungeduld auf, auch wenn ich mittlerweile weiß, dass es alles seine Zeit braucht...
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85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 61.58g | Prot: 54.55g | Carbs: 245.46g.
Breakfast: Tomaten, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Veggi Filata Veganer Käse, REWE Bio Frischkäse, Roggenbrötchen. Lunch: Zwetschgen, Plattpfirsich, Olivenöl, REWE Bio Tomaten in Stücken, Brokkoli, REWE Gnocchi. Dinner: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Greenlegend Vegane Steaks Wild Pepper, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Supper: Himbeermarmelade, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Grandessa Himbeermarmelade, Roggenbrötchen, Plattpfirsich. more...
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2992 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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