Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 94.12g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Пятерочка Авокадо, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Шпинат, Сырники. Lunch: Фруто Няня Мини-Хлебцы Рисовые с Яблоком, Клубникой, Бананом и Пребиотиком, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Сырники, Barilla Соус Песто Дженовезе, Омлет с Молоком, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Творог 5%, Макфа Триколлини Отварные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|