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Medias 79-72-93
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59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 88.77g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Manzana Golden, RealValle Jamón Cocido Extra, Milbona Queso Edam, Pan Integral. Lunch: Hacendado Zanahoria, Milbona Queso Edam, Cebollas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Champiñones, Carrefour Arroz Largo. Dinner: Clara de Huevo, Huevo, Lidl Brotes Tiernos, Pepino, Hacendado Almendra Natural, Atún en Agua (Enlatado), Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: RealValle Jamón Cocido Extra, Manzana Golden, Milbona Queso Edam, Pan Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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