Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
90.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 76.42g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Abaribi Treccia Classica al Cioccolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso). Lunch: Wüber Wuberone di Pollo, Pastai Margherite con Spinaci e Ricotta, Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato. Dinner: San Carlo Crostini Dorati, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Dado Saporito, Grana Padano Grok, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, GrissinBon Fagolosi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bonduelle Piselli Finissimi. Snacks/Other: Lurisia Chinotto, Pane Comune. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Driving - 50 minutes, Resting - 19 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fosgene77's Weight History
|