Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 46.09g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Нам Ням Слойка с Сыром, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Свинина, Лук, Белый Хлеб, Говядина, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Bioelement Хлебцы с Пророщенным Нутом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubyra666's Weight History
|