Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 145.20g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Maxler Micellar Casein, Яйцо, Бульон из Индейки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. Dinner: Бульон из Индейки, Свекла Вареная, SPAR Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Морковь. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|