Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 62.55g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат Овощной с Маслом, Творог (Обезжиренный), Омлет с Сыром. Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Очаковский Квас, Холодный Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|