Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 80.22g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. Lunch: Streets Сэндвич с Курицей BBQ и Кунжутным Соусом. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Победа Шоколад с Коньяком, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Heinz Горчичный Соус, Бургер Кинг Наггетсы (9), Etlon Бамбл Кофе. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cumilla69's Weight History
|