Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2499 kcal
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Fat: 63.05g | Prot: 152.54g | Carbs: 331.95g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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