Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 95.03g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Булгур (Вареный), Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|