Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 63.11g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Мёд, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|