Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 48.17g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Кремчиз, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», 137 Degrees Миндальное Молоко без Добавления Сахара, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|