Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 100.42g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Курица Гриль, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Рыбное Дело Хек Медальоны. Snacks/Other: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Слобода Подновье Спаржа По-Корейски. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|