Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 83.17g | Carbs: 263.80g.
Breakfast: Арбуз, Кофе с Молоком, Малина, Дыня, Арбуз, Творог с Бананом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экстра Гречка, Богдаша Сыр Сливочный, Оладьи из Кабачков. Dinner: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Малина, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные , Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|