Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 178.98g | Carbs: 334.23g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пятерочка Сливы, Uppetit Каша Пшеничная с Кокосом и Черносливом. Lunch: Greenbox Вок Острая Курица на Удоне, Грин Бокс Котлеты из Индейки на Пару с Гречей и Грибным Соусом, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Bite Hazelnut Chocolate, Банан, Грин Бокс Рис с Курицей в Кисло-Сладком Соусе, Грин Бокс Котлеты из Индейки на Пару с Гречей и Грибным Соусом. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Лосево Творог 0%, Prime Kraft Whey, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonid.lobaev's Weight History
|