Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 103.38g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Мёд, Арбуз, Овощное Рагу с Курицей, Творог 5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|