Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 43.38g | Carbs: 304.85g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кола, Мёд. Lunch: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола Лайт, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Обычные Блины, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Кока-Кола Кола. more...
|
|
4086 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 5 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|