Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 115.57g | Carbs: 333.07g.
Breakfast: Персики, Лента Копчено-Вареная Говядина, Nestle Кит Кат (46г), 4Life Хлеб Атлетик, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мороженое, Фабрика Вкуса Салат с Телятиной, Паста Карбонара, Red Bull Red Bull. Snacks/Other: Персики, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|