Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 66.41g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Корица, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Granolife Гранола Банан-Шоколад, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Творог 5%, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Домшим Фунчоза , Руккола, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Шпинат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|