Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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68.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2020 kcal
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Fat: 63.61g | Prot: 97.94g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Ca' Bianca Crackers Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Patata Bollita. Dinner: Conad Crescenza, Birra, Rosa dell'Angelo Salumi Misti, Tigelle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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crivez77's Weight History
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