Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
91 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 23.42g | Prot: 64.91g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Печеночные Оладьи, Макфа Спагетти Отварные, Брокколи на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|