Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 78.11g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Макдоналдс Мёд , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Вино Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Нектарин Белый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|