|
Ого, это после читмила, неожиданно
|
53.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 80.59g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Level Kitchen Мясной Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом. Lunch: Level Kitchen Белая Рыба с Мидиями, Level Kitchen Соба с Кунжутом , Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой . Dinner: Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви, Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|